Mám pocit neklidu, cukání či tiků v nohou

Syndrom neklidných nohou je stav, kdy jste v klidu, ale nohy vám cukají nebo je v nich jakýsi neklid. Suplementace hořčíkem je opět na místě, ať je příčina jakákoliv. Doporučuji jak potírání nohou magnesiovým olejem, tak podávání hořčíku ve formě bisglycinátu s večerním jídlem.

Pokud jsou neklidné nohy večer a s tím spojená horká chodila s chutí vystrčit je ven, je příčinou tzv. prázdnota jin ledvin a jin jater. Často to je doprovázeno ušními šelesty, nespavostí, pocity sucha v ústech a nočním pocením. Tam kromě hořčíku (jak vnitřně, tak potírat) je potřeba dodat byliny doplňují YIN. Což může být kombinace - rehmánie lepkavá, kustovnice čínská, andělika čínská.