Nadměrné pocení

Pocení je normální proces, při kterém je udržována vnitřní teplota člověka, čímž chrání tělo před přehřátím. Je přirozené se potit více v teple, při tělesné námaze, při horečce, v nervozitě, zlosti, rozpačitosti nebo při strachu. Nicméně existují stavy, kdy pocení je natolik nadměrné, že to s běžným pocením nemá co dělat.

Obvyklé příčiny nadměrného pocení

• Obezita.
• Zvýšená funkce štítné žlázy (tento problém provázejí další příznaky – hmotnostní úbytek, třes, průjem, vyboulené oči, únava, bušení srdce).
• Chronická infekce (pocení hlavně v noci).
• Menopauza – dochází k návalům horka a k nočnímu pocení, začíná nepravidelná menstruace.
• Změny v hormonální rovnováze (u mužů souvisí s problémy s prostatou u žen dochází k nadměrnému pocení v průběhu menstruace).
• Zvýšená konzumace alkoholu a kofeinových nápojů.
• Teplota nad 38°C – pocení při horečce je přirození pozitivní reakce.
• Šaty či ložní prádlo ze syntetických materiálů a praní v toxických pracích prášcích.
• Emocionální stres.
• Vysoká koncentrace potních žláz na rukou a nohou.
• Lymfom – dochází k nočnímu pocení (tuto nemoc provázejí další příznaky – zvětšené mízní uzliny, svědění kůže, ztráta tělesné hmotnosti, bezdůvodná horečka).

Základní rady při nadměrném pocení

• Doporučuje se vynechat z jídelníčku alkohol, kávu, sůl, ostré koření a stravu bohatou na bílkoviny.
• Proti nadměrnému pocení také velmi pomáhá pití teplé vody (teplé, ne jen odstáté).
• Na nadměrné pocené má také velmi příznivý jablečný ocet. Lze přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody a tu vypít nebo přidat hrneček jablečného octa do napuštěné vany a dopřát si osvěžující koupel (volte formu BIO).
• Noste volné a pohodlné oblečení, které není vyrobeno ze syntetických materiálů. Ty totiž velmi často dráždí pokožku a vyvolávají nadměrné pocení. Platí to i pro běžné prací prostředky, které mohou obsahovat dráždivé toxické látky, jako např. metylisothiazolinone. 

Při abnormálním pocení však doporučujeme vyšetření odbornými lékaři, zda se za pocením neskrývá dosud neobjevené závažné onemocnění.

Příčiny pocení z pohledu celostní medicíny

Velice častou příčinou nadměrného pocení v průběhu celého dne je VYČERPÁNÍ ŽIVOTNÍ ČCHI (energie), které souvisí s dlouhodobým oslabením orgánů slinivky-sleziny (společně se žaludkem jsou zdrojem tvorby životní energie z potravy) a plic (u kterých je, podle přístupu tradiční čínské medicíny, známé jejich spojení s kůží a které ovládají otevírání a zavírání kožních pórů). U onemocnění plic (tuberkulóza, zápal plic) dochází k nadměrnému pocení, a to i ve dne a v noci. Energie plic je vlastně to, co reguluje uzavírání a otevírání pórů.

U hodně se potících lidí často nalézám jakousi vnitřní horkost způsobenou konzumací „zahřívajících“ potravin (alkohol, smažená a pečená jídla, kofein, česnek, cibule).

Nalézt příčinu pocení může být poměrně složité.

Trochu jsem se snažila to vysvětlit v tomto videu:

https://www.youtube.com/embed/MctoyFd3gxc

Jana Kubíčková
majitelka