Nadměrné pocení

Obvyklé příčiny nadměrného pocení

• Obezita.
• Zvýšená funkce štítné žlázy (tento problém provázejí další příznaky – hmotnostní úbytek, třes, průjem, vyboulené oči, únava, bušení srdce).
• Chronická infekce (pocení hlavně v noci).
• Menopauza – dochází k návalům horka a k nočnímu pocení, začíná nepravidelná menstruace.
• Změny v hormonální rovnováze (u mužů souvisí s problémy s prostatou u žen dochází k nadměrnému pocení v průběhu menstruace).
• Zvýšená konzumace alkoholu a kofeinových nápojů.
• Teplota nad 38°C – pocení při horečce je přirození pozitivní reakce.
• Šaty či ložní prádlo ze syntetických materiálů a praní v toxických pracích prášcích.
• Emocionální stres.
• Vysoká koncentrace potních žláz na rukou a nohou.
• Lymfom – dochází k nočnímu pocení (tuto nemoc provázejí další příznaky – zvětšené mízní uzliny, svědění kůže, ztráta tělesné hmotnosti, bezdůvodná horečka).

Základní rady při nadměrném pocení

• Doporučuje se vynechat z jídelníčku alkohol, kávu, sůl, ostré koření a stravu bohatou na bílkoviny.
• Proti nadměrnému pocení také velmi pomáhá pití teplé vody (teplé, ne jen odstáté).
• Na nadměrné pocené má také velmi příznivý jablečný ocet. Lze přidat 2 lžíce jablečného octa do sklenice vody a tu vypít nebo přidat hrneček jablečného octa do napuštěné vany a dopřát si osvěžující koupel (volte formu BIO).
• Noste volné a pohodlné oblečení, které není vyrobeno ze syntetických materiálů. Ty totiž velmi často dráždí pokožku a vyvolávají nadměrné pocení. Platí to i pro běžné prací prostředky, které mohou obsahovat dráždivé toxické látky, jako např. metylisothiazolinone. 

Vždy je však potřeba odhalit příčinu pocení a tu poté odstranit. Samotným používání antiperspirantů odstraníte pouze nepříjemný pach, ale potit se budete dál, protože příčina může být v hormonálním systému nebo ve špatné skladbě vaší stravy.

Při abnormálním pocení však doporučujeme vyšetření odbornými lékaři, zda se za pocením neskrývá dosud neobjevené závažné onemocnění.