Balzám pro neklidnou hlavu - mučenka pletní
Mučenka pletní je bylina, kterou bychom mohli nazvat rostlinné nervinum či sedativum.
Existuje řada rostlin, které se tradičně používají k řešení úzkosti, nespavost či pocitů vnitřního napětí. Jejich účinky potvrzují i moderní studie. Kozlík, třezalka nebo meduňka jsou byliny, jejichž název jste určitě slyšeli. Mezi tyto byliny patří i mučenka pletní, která není zas až tolik známá, ale dalo by se říci, že má nejspecifičtější utišující účinek.
Je vhodná pro lidi, kteří nejsou schopni přestat v noci myslet, leží v posteli a uvažují í o tom, co se stalo tento den, včera, co bude zítra, co se udělo během posledního měsíce a jak se bude vyvýjet příští měsíc. 1)
Říká se, že jeden obrázek je za tisíc slov. Tak pokud se cítíte nějak takto, tak zkuste mučenku.
Hlavu vhodnou pro nasazení mučenky vždy přirovnávám k přeplněnému tržišti, kde se k vám linou hlasy odevšad a vy nemůžete utéct. Mučenka může být takový "escape plan".
Ze západní farmakologie
Účinky mučenky potvrzují i klinické studie.
V pilotní dvojitě slepé studii byl srovnáván účinek Passiflora incarnata (mučenka pletní) a oxazepamu v léčbě generalizované úzkostné poruchy. Po 4 dnech léčby byl účinek obou léčiv srovnatelný, přičemž při užívání mučenky se vyskytlo méně nežádoucích účinků. Protože studie byla prováděna pouze na 36 pacientech, jsou potřeba další podrobnější studie. V další studii na 65 pacientech zlepšoval extrakt z mučenky symptomy při odvykání závislosti na opiátech, účinek byl srovnáván s klonidinem. V dvojitě slepé, placebem kontrolované studii zlepšoval čaj z mučenky signifikantně kvalitu spánku 2)
Mučenka může zvýšit účinek předepsaných sedativ, antispasmolik a anxiolytik. Společně jej užívejte jen po dohodě s lékařem.
1) Winston D, Maimes S, Adaptogeny, TRITON 2011
2) Článek z časopisu - Praktické lékárenství (Passiflora incarnata – obsahové látky a léčivé účinky) Zdeňka Navrátilová, 2015; 11(5)